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건강관리 하세요8

현재 난리난 마이코플라스마 폐렴 증상 예방방법 빨리확인하기. 최근 인플루엔자(독감)와 마이코플라스마 폐렴 등 호흡기 감염병이 소아·청소년을 중심으로 기승을 부리고 있습니다. 중앙방역대책 지영미 본부장은 8일 코로나19 중앙사고수습본부 회의에서 "올겨울 마이코플라스마 폐렴을 포함한 호흡기 감염병 유행 증가에 대비해 질병관리청, 보건복지부, 식품의약품안전처, 교육부 등이 참여하는 호흡기 감염병 관계부처 합동 대책반을 구성했다"라고 밝혔습니다. 질병관리청에 따르면 마이코플라스마 폐렴균 감염증은 올해 9월 이후 국내 발생이 늘고 있으며, 최근 4주간 입원 환자 수가 1.6배 증가했습니다. 1~12세까지 소아 연령층 중심으로 기승으로 부리고 있습니다. 마이코플라스마 폐렴은 국내에서 3~4년 주기로 유행하는 질환이라고 하는데요, 대부분 외래에서 치료받을 만큼 아주 심각한 질.. 2023. 12. 8.
빈대 퇴치방법 과 예방방법 에 대해 알려드립니다. 전국적으로 난리가 난 빈대에 대해 알려드립니다. 빈대는 사람과 동물의 피를 먹고 사는 작은 적갈색 기생 곤충입니다. 가려움증 및 이차적 피부감염증을 유발하고 수면을 방해하는 등 불편을 주는 해충입니다. 빈대는 바퀴벌레랑은 달리 깨끗한 집에서도 얼마든지 있을 수 있습니다. 옷, 짐, 가구 등 다른 물건들을 운반하면서 옮길 수도 있으며, 벽지 사이로도 이동이 가능하기 때문에 다른 집에 빈대가 있다면 우리 집으로도 올 수 있습니다. 물림증 모기와 비슷하게 가려움을 동반합니다. 다른 점은 모기는 물린 자국이 확실하지만 빈대는 혈관을 찾지 못해 주변으로 여러 번 문 자국들이 남습니다. 가끔 아낙 필라 스와 같은 중증 알레르기 증상이 나타나면 곧바로 병원에 가셔야 합니다. 청결 유지 침대 주변, 가구, 기타 빈대가.. 2023. 11. 22.
겨울철 제철 굴 효능과 먹으면 안되는 시기에 대해 알려드립니다. 목차 굴제철 굴먹으면 안되는 시기 굴의효능 굴섭취시 주의사항 굴의 효능과 제철 시기를 궁금해하시는 여러분을 위해 자세하게 알려 드립니다. 바다의 우유라고 불리는 굴은 날씨가 추워지면 제철이 되어 통통하고 영양분이 풍부해집니다. 굴의 영양분이 가득한 제철이 있으며, 반대로 먹으면 위험한 시기가 있습니다. 굴의 효능과 함께 아랫글에서 자세하게 알려 드립니다. 굴 제철(10월~4월) 굴의 제철은 10월부터 이듬해 4월로 산란을 마친 11월경부터 싱싱하고 통통하게 살이 붙은 더 맛있는 굴을 섭취할 수 있습니다. 가장 맛있게 되는 시기는 산란 준비에 들어가는 3~4월경으로 몸이 영양을 축적하여 통통하게 살이 찌게 되며, 진한 풍미와 크림같이 살이 부드러워지게 됩니다. 굴 먹으면 안 되는 시기(5월~8월) 굴의 제.. 2023. 11. 20.
BCAA 효과 및 아미노산의 효능과 운동과의 관계 bcaa(branced-chain amino acid)의 한글명칭은 분지쇄아미노산입니다. 우리가 보충제로 먹는 bcaa는 필수 아미노산인 발린,류신,이소류신 이 일정한 비율로 만들어진 아미노산입니다. 위 아미노산은 체내에서 합성되니 않아 음식물을 통해서 섭취해야 합니다. bcaa가 많이 함류된 음식으로는 닭고기,소고기,계란,콩,연어,요거트 등이 있습니다. 아래에서 bcaa에 대해 더 자세히 살펴 보겠습니다. 류신, 이소류신, 발린 bcaa의 세 가지는 류신, 이소류신, 발린인데, 이들은 신체가 합성할 수 없기 때문에 필수 물질로 분류됩니다. 류신: 그것은 종종 가장 중요한 BCAA로 여겨집니다. 그것은 근육 성장과 회복의 필수적인 근육 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 이소류신: 이 아미노산은 에너지.. 2023. 11. 17.

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